10
ago
2015
Quando você se dá conta de que PRECISA emagrecer

Emagrecer-urgente

Oi gente, como estão?!
Hoje vim aqui compartilhar com vocês mais um dos meus dilemas, e sei que muitas mulheres também passam por isso:

Sabe aquele dia que você resolve encarar a balança pra ver qual seu peso atual? Fiz isso recentemente
E sabe qual foi minha reação? Entrei em estado de choque

Sério!

Estou naquele estágio em que emagrecer não é mais uma questão estética, e sim necessidade.
Desde que me conheço por gente, sempre fui magra – mas magra meeesmo.
Comia de tudo, o tempo todo, e não engordava nem por decreto…e até os meus 26 anos foi assim
Eu fazia aulas de dança regularmente, e além disso ia e voltava do trabalho à pé todos os dias

E o que aconteceu?!

– Mudei de emprego
– Parei com as aulas de dança, e as atividades físicas
– E agora vou de carro ou ônibus pro trabalho – além de ficar o dia todo sentada

O resultado?! Em menos de dois anos…são 10 kg à mais na balança

Por esse motivo, e por questão de saúde já comecei à mudar alguns hábitos:

– Comprei uma bicicleta ergométrica pra pedalar pelo menos 3 vezes na semana
– Estou fazendo caminhada pelo menos 2 vezes na semana
– Estou comendo mais frutas e verduras
– Procuro evitar refrigerantes
– Pretendo começar o mais rápido possível um programa de Reeducação alimentar

E aos poucos vou compartilhando aqui com vocês cada etapa do meu emagrecimento, combinado?!

META: 10 kg

TEMPO: 4 meses

Será que eu consigo?!
Deixem sugestões e receitinhas nos comentários ou no formulário do blog que prometo testar…rs

Boa semana =)
Beijos

 






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9
jul
2015
Dica da semana: Beba muita água!

agua

Engana-se quem pensa que esse negócio de beber água é conversa fiada, ou que não faz bem algum pra nossa saúde…Faz sim!
E a dica de hoje é justamente voltada à você, que não dá tanta importância pra isso.

A água é essencial para a nossa saúde e bem estar, e muitos estudos afirmam que devemos tomar ao menos dois litros de água todos os dias. Por isso vou listar alguns dos seus benefícios:

– Ela ajuda na eliminação das toxinas que são produzidas pelo nosso organismo, e que são expelidas através do suor e da urina…Com isso nossa pele acaba ficando mais hidratada e com aparência saudável

– A água representa de 40 à 80% do nosso peso, portanto as funções vitais dos nosso órgãos dependem dela para continuar funcionando perfeitamente.

– Não devemos esperar a sede para tomar água, pois a falta dela pode causar fraqueza, tontura, fadiga e até dor de cabeça. Então reabasteça seu organismo com frequência

– Ela auxilia na prevenção e no tratamento de infecção urinária, pois o líquido estimula as idas ao banheiro, o que ajuda a “limpar” o trato urinário.

– Deixa a pele mais bonita, pois promove a revitalização das células – ou seja, hidrata de dentro para fora!

Espero que tenham gostado das dicas!

No inverno, além de tomar água, também existem outros cuidados que devemos tomar…Eu falo um pouquinho mais sobre isso nesse post aqui -> CUIDADOS COM A PELE NO INVERNO

Beijos =)






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29
ago
2014
Hidratante super potente – qual é o segredo?!

hidratante

Que clima seco é esse meu povo?! rs

De uns tempos pra cá minha pele corporal começou a ‘reclamar’, devido ao tempo e a baixa umidade do ar. Passou a ficar mais irritada, seca, e ainda tem dias que fica descamando – a sensação é horrível!

Quando passo o hidratante, por melhor que ele seja, depois de algum tempo a pele já começa a pedir socorro novamente.

E foi em meio à esse dilema que lembrei de uma receitinha que minha dermatologista me passou no ano passado, mas confesso que por pura preguiça eu não tinha experimentado ainda.

Resolvi compartilhar com vocês, pois é algo fácil, prático e barato!

Você só vai precisar:

– do seu hidratante preferido (média de 300 à 400 ml)

– 50 ml do Bepantol solução, vitamina B5  

– 40 ml de óleo de semente de uva

Basta misturar tudo, colocar num frasco e aplicar no corpo 2 vezes ao dia.

Misturinha simples né?! rs

O Bepantol é um grande auxiliar e trás vários benefícios à nossa pele. E o óleo de semente de uva também ajuda muito, inclusive na reposição de antioxidantes.

Depois de uma semana de uso já dá pra notar uma baita diferença: a pele fica lisinha, macia e hidratada por mais tempo!

Vale a pena experimentar…

Beijos

 






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8
abr
2013
Hidratante Nívea Angel Star – framboesa

Pra quem não me conhece ou não sabe, eu sou a louca do hidratante…rs! Esse é um dos produtos que não consigo deixar de comprar e tenho vários.

Esse da Nívea – o Angel Star, eu comprei há uns 6 meses e já usei bastante (a embalagem está quase vazia, na verdade). Por esse motivo posso afirmar que o custo x benefício é excelente

Se você procura um hidratante BBC (bom, barato e cheiroso) com certeza vai gostar desse

Hidratante Nívea Angel Star

O que a marca diz:

Para o seu “Efeito WOW”! Nivea Angel Star Loção Corporal promove uma sensação de frescor e maciez à pele por todo o dia. A sua fórmula combina a exclusiva tecnologia de hidratação balanceada com microparticulas que se adaptam às diferentes zonas do corpo, equilibrando o nível de hidratação. A deliciosa fragrância de framboesa oferece um agradável perfume e sensação de frescor.

 

Angel Star - framboesa

O que eu digo:

Uma das coisas mais legais é que esse produto é indicado para peles mistas, e cumpre muito bem o seu papel. Ele hidrata levemente, sem deixar a pele toda melecada, e é rapidamente absorvido. Na minha pele a hidratação dura em média 6 horas (o que eu considero algo muito bom).

Maaas, se você tem a pele seca não sei se esse produto vai te dar um bom resultado…talvez você precise de um hidratante mais potente

O cheirinho de framboesa é bem gostosinho, mas não é forte – muito pelo contrário, fica suave na pele

Nívea Angel Star

Nìvea Angel Star

A embalagem é uma graça: toda rosinha e contém 200 ml! Acho que dá pra usar durante um bom tempo

E o preço?! Haha…essa é a melhor parte – paguei em média R$ 9,00 e comprei o meu na DrogaRaia, mas você poderá encontrar em qualquer farmácia ou loja de cosméticos.

E aí…já testaram?!

 

Bjooos :-)






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