10
ago
2015
Quando você se dá conta de que PRECISA emagrecer

Emagrecer-urgente

Oi gente, como estão?!
Hoje vim aqui compartilhar com vocês mais um dos meus dilemas, e sei que muitas mulheres também passam por isso:

Sabe aquele dia que você resolve encarar a balança pra ver qual seu peso atual? Fiz isso recentemente
E sabe qual foi minha reação? Entrei em estado de choque

Sério!

Estou naquele estágio em que emagrecer não é mais uma questão estética, e sim necessidade.
Desde que me conheço por gente, sempre fui magra – mas magra meeesmo.
Comia de tudo, o tempo todo, e não engordava nem por decreto…e até os meus 26 anos foi assim
Eu fazia aulas de dança regularmente, e além disso ia e voltava do trabalho à pé todos os dias

E o que aconteceu?!

– Mudei de emprego
– Parei com as aulas de dança, e as atividades físicas
– E agora vou de carro ou ônibus pro trabalho – além de ficar o dia todo sentada

O resultado?! Em menos de dois anos…são 10 kg à mais na balança

Por esse motivo, e por questão de saúde já comecei à mudar alguns hábitos:

– Comprei uma bicicleta ergométrica pra pedalar pelo menos 3 vezes na semana
– Estou fazendo caminhada pelo menos 2 vezes na semana
– Estou comendo mais frutas e verduras
– Procuro evitar refrigerantes
– Pretendo começar o mais rápido possível um programa de Reeducação alimentar

E aos poucos vou compartilhando aqui com vocês cada etapa do meu emagrecimento, combinado?!

META: 10 kg

TEMPO: 4 meses

Será que eu consigo?!
Deixem sugestões e receitinhas nos comentários ou no formulário do blog que prometo testar…rs

Boa semana =)
Beijos

 






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