28
dez
2014
Péssimos hábitos! #eutenho

frituras

Oi gente, tudo bem?!

Sei que a maioria das blogueiras adora mostrar a alimentação ‘correta’ e os hábitos saudáveis, além da dedicação na academia e a preocupação com a saúde.

Admiro muito quem leva uma vida saudável, mas eu não sou a melhor pessoa para escrever sobre esse assunto!
Justamente por isso que hoje quero compartilhar com vocês alguns dos hábitos que tenho, e que não são nada saudáveis. Sabe aquele negócio do “faça o que eu digo, mas não faça o que eu faço”? É exatamente isso…rs

O que mais me incomoda nem são os quilinhos que ganhei no último ano, e sim a minha saúde que precisa de cuidados para que eu não tenha consequências graves no futuro!

Em 2015 quero me esforçar muito para mudar algumas coisas, e principalmente ter uma alimentação melhor – com mais frutas, legumes, saladas e menos gordura, açúcar e frituras em geral!

Atualmente como muita besteira: batata frita, lanches, pastéis, salgadinhos, chocolates, bolos, enfim…não me orgulho disso viu?!

Durante muitos anos eu fiz atividades ligadas à dança: ballet, dança moderna, jazz…e por causa da correria do dia-a-dia e do trabalho acabei deixando isso de lado. Mas preciso voltar à fazer algum tipo de exercício físico – então ‘xô preguiça’

Outro ‘problema’ é relacionado ao meu sono: costumo dormir tarde e acordar muito cedo para trabalhar. Totalizando em média umas 4 hrs de sono por noite.
Acontece que durante o dia me sinto completamente cansada e sem disposição.
Mais um hábito que precisa ser mudado…Preciso dormir melhor =)

E por ultimo: redobrar os cuidados com a pele.
A idade vai avançando e precisamos aumentar os cuidados, principalmente passando protetor solar e hidratando nossa pele do rosto e do corpo todos os dias
Eu já faço isso, mas não com a frequência correta, ou seja, passo dia sim, dia não, esqueço outro dia, e assim por diante.

A maioria dos resultados a gente só percebe com o uso diário e correto dos produtos né?! Então preciso ter mais disciplina com isso também.

Espero melhorar cada um desses ítens que citei e ao longo do tempo ir compartilhando com vocês minha evolução, principalmente em relação à alimentação…combinado?

E se vocês quiserem deixar dicas, sugestões, ou até mesmo me contar algo referente ao assunto – fiquem à vontade. É só deixar um comentário que terei o maior prazer em ler e responder =)

Beijos e uma excelente semana!






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30
nov
2014
Trilha sonora no domingo: Banda Malta
em: Amor

romantica

Mulher é um ser incrível né?! Cada dia a gente acorda com o humor diferente; e o pior é que ao longo do tempo – ou em questão de segundos – ele vai mudando…rs

Hoje, em pleno domingo, eu acordei tooooda romântica! E então fico procurando músicas pra ouvir ou filmes com histórias românticas pra me emocionar e derrubar umas lágrimas. Melhor nem tentar entender né?! rs

A questão é que a Banda Malta têm sido uma das minhas favoritas (desde que começaram a participar do SuperStar). Qualquer dia faço um post especial sobre eles!

Hoje quero indicar essa música; que na minha opinião é uma das mais lindas…

Se você gosta de músicas românticas, vai gostar dessa também!

Beijos e boa semana

 






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10
nov
2014
Pensamento da semana #4

Oioioi, como estão?!

Eu estou sumida (pra variar), mas tentando colocar as coisas em ordem.

Quero aproveitar e agradecer aos recadinhos, elogios e sugestões que tenho recebido por e-mail…Aos poucos vou fazendo os posts que vocês me pediram, ok? rs

Hoje quero compartilhar aqui no blog um dos pensamentos que motivou minha semana…

acostume-se

Às vezes as pessoas exigem tanto de nós, ou queremos fazer de tudo para agradá-las que acabamos nos esquecendo daquilo que somos de verdade, do que gostamos de fazer ou falar, e daquilo que realmente nos faz feliz.

Quer uma dica valiosa? Não tente agradar as pessoas – seja você mesmo…com seus pensamentos, convicções e ideais.

Não perca sua essência, nem deixe de lado as coisas nas quais você acredita.

Pra alguns, você nunca será bom o suficiente. E será impossível satisfazer a maioria das pessoas que estão à sua volta…Pra elas, sempre vai faltar alguma coisa.

Então é melhor ser autêntico, conquistar aqueles que te admiram e gostam de você por aquilo que você é – sem fingimentos, exageros, hipocrisias ou mentiras.

Viva de acordo com seus ideais e busque sempre a felicidade – independente de agradar ou não as pessoas!

Boa semana =)

Beijos

 






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26
out
2014
Receitinha rápida: Mousse de limão!

mousse-de-limao

Confesso que não sou nenhuma cozinheira de mão cheia, mas sei me virar quando o assunto é comida, ou principalmente, quando estou com fome…rs

O problema é que não tenho paciência para receitas muito elaboradas ou difíceis de fazer.

Acredito que praticidade é tudo nessa vida, principalmente na hora de cozinhar!

Por isso sempre escolho opções que são fáceis de fazer e que o preparo é rápido…

Outro dia estava de bobeira em casa, quando vi essa receita na internet e resolvi testar. Ficou muito gostoso, e por isso resolvi compartilhar com vocês.

Tá sem idéia pra sobremesa de hoje à noite?! Ainda dá tempo de preparar essa deliciosa mousse de limão…

INGREDIENTES:

  • 1 lata de leite condensado
  • 1 lata de creme de leite
  • 1/2 copo americano de suco puro de limão (pode ser qualquer tipo de limão)

MODO DE PREPARO:

  1. Bata no liquidificador o leite condensado e o creme de leite, por mais ou menos uns 3 minutos
  2. Vá acrescentando aos poucos o suco de limão
  3. Coloque em um refratário ou em taças individuais
  4. Leve à geladeira até que esteja com uma consistência ‘firme’

Espero que gostem…

Ótima semana! Beijos






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20
out
2014
Dove lança antitranspirante Clinical que garante máxima proteção por 48 horas contra transpiração excessiva

Embalagem Dove Clinical

Dove Clinical chega às drogarias e hipermercados do Brasil nesse mês de outubro. Produto oferece máxima proteção* de 48 horas contra transpiração, possui ¼ de creme hidratante e óleo de semente de girassol, que auxilia na proteção e hidratação da pele das axilas

Dove lança no mercado brasileiro sua mais nova variante de antitranspirantes, Dove Clinical, produto que contém uma fórmula creme avançada para auxiliar mulheres que sofrem com problemas de transpiração excessiva. Sucesso na Europa e nos EUA, o antitranspirante, em formato creme stick, possui ¼ de creme hidratante, característico dos produtos da marca, e oferece três vezes mais proteção do que os antitranspirantes comuns. Além disso, possui em sua formulação óleo de semente de girassol, que auxilia na proteção da pele, contribui para manter as axilas hidratadas e evitar a irritação nesta parte do corpo.

O antitranspirante Dove Clinical possui fragrância de notas florais, frutais e amadeiradas. A inovação foi desenvolvida por especialistas em cuidados pessoais da Unilever para pessoas que necessitam de maior proteção contra o suor excessivo.

“As mulheres possuem rotinas cada vez mais atarefadas, e muitas, tem suas atividades do dia-a-dia afetadas por situações constrangedoras relacionadas ao excesso de suor. Dove Clinical veio para unir o combate aos problemas de transpiração excessiva e uma maior hidratação para a pele das axilas”, explica Aline Okada, gerente de marketing de Dove.

Os benefícios do produto podem ser notados após a primeira aplicação. Com o lançamento, a linha de antitranspirantes de Dove Women passa a contar com nove variantes pensadas especialmente para atender às necessidades específicas de cada mulher.

*Máxima proteção de Dove

Tô doida para experimentar…

Alguém já testou?!

Beijos e ótima semana






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9
out
2014
Playlist – Para descansar
em: Música

descanso

Olá, como estão?!
Minha semana (assim como todas as outras) está sendo muito corrida. Várias coisas pra fazer ao mesmo tempo…rs
Mas no final dá tudo certo!

Montei uma playlist pra ouvir nos “raros” momentos de descanso.
Sempre que sobra um tempinho, seleciono algumas músicas para ouvir, pois tenho a impressão de que fazendo isso consigo recuperar as energias e voltar para minhas atividades de rotina.

É bom deixar a correria e o estresse de lado por alguns minutos, e uma boa dica para fazer isso é ouvir músicas ou ler um trecho de algum livro favorito

Comigo funciona viu?! rs

É só apertar o play e conferir a playlist…Espero que gostem!

Beijos






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