9
jul
2015
Dica da semana: Beba muita água!

agua

Engana-se quem pensa que esse negócio de beber água é conversa fiada, ou que não faz bem algum pra nossa saúde…Faz sim!
E a dica de hoje é justamente voltada à você, que não dá tanta importância pra isso.

A água é essencial para a nossa saúde e bem estar, e muitos estudos afirmam que devemos tomar ao menos dois litros de água todos os dias. Por isso vou listar alguns dos seus benefícios:

– Ela ajuda na eliminação das toxinas que são produzidas pelo nosso organismo, e que são expelidas através do suor e da urina…Com isso nossa pele acaba ficando mais hidratada e com aparência saudável

– A água representa de 40 à 80% do nosso peso, portanto as funções vitais dos nosso órgãos dependem dela para continuar funcionando perfeitamente.

– Não devemos esperar a sede para tomar água, pois a falta dela pode causar fraqueza, tontura, fadiga e até dor de cabeça. Então reabasteça seu organismo com frequência

– Ela auxilia na prevenção e no tratamento de infecção urinária, pois o líquido estimula as idas ao banheiro, o que ajuda a “limpar” o trato urinário.

– Deixa a pele mais bonita, pois promove a revitalização das células – ou seja, hidrata de dentro para fora!

Espero que tenham gostado das dicas!

No inverno, além de tomar água, também existem outros cuidados que devemos tomar…Eu falo um pouquinho mais sobre isso nesse post aqui -> CUIDADOS COM A PELE NO INVERNO

Beijos =)






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