20
mar
2016
A moda agora é ser “fit”

Como está o domingo e vocês???
O meu se resume à: muuuuita preguiça…rs

emagrecer

Hoje vim abordar um assunto que têm me incomodado ultimamente: Todo mundo quer ser “fit” – virou modinha

Que fique bem claro que sou super à favor de alimentação saudável, exercícios físicos, dietas equilibradas, reeducação alimentar e tudo mais…mas desde que isso não seja forçado. Desde que não seja uma imposição da sociedade, ou que você faça só porque todo mundo está fazendo.

A maioria dos blogs hoje só fala desse assunto: A menina antes falava de decoração, agora só de dieta, a outra falava sobre maquiagem, agora só receitinhas de suco detox…cadê o diferencial das pessoas?!

Uma blogueira começa com o assunto, faz sucesso e as outras correm desesperadas pra falar da mesma coisa! Calma gente – não precisa disso.

A gente percebe quando o assunto é forçado, quando a pessoa entra na onda só porque as outras fazem sucesso!

Eu acompanho uma blogueira muito famosa (que não vou citar o nome aqui), mas ela já é muito magra – deve pesar uns 50 kg e tá fazendo dieta. Fica enfatizando o tempo todo que precisa emagrecer e tudo mais!
Como assim???
E nem acho que seja a famosa “ditadura da beleza” sabe?! A maioria faz isso só pra aparecer mesmo. Pra não ficar de fora do assunto da vez

Falta criatividade, originalidade e bom senso nos blogs…

Se você precisa mudar sua alimentação, fazer exercícios…ótimo
Mas não faça isso só pra entrar na onda, e principalmente, procure acompanhamento de um profissional – cada caso é um caso

Seja diferente! -> Essa é minha dica de hoje

Boa semana =)






0


10
ago
2015
Quando você se dá conta de que PRECISA emagrecer

Emagrecer-urgente

Oi gente, como estão?!
Hoje vim aqui compartilhar com vocês mais um dos meus dilemas, e sei que muitas mulheres também passam por isso:

Sabe aquele dia que você resolve encarar a balança pra ver qual seu peso atual? Fiz isso recentemente
E sabe qual foi minha reação? Entrei em estado de choque

Sério!

Estou naquele estágio em que emagrecer não é mais uma questão estética, e sim necessidade.
Desde que me conheço por gente, sempre fui magra – mas magra meeesmo.
Comia de tudo, o tempo todo, e não engordava nem por decreto…e até os meus 26 anos foi assim
Eu fazia aulas de dança regularmente, e além disso ia e voltava do trabalho à pé todos os dias

E o que aconteceu?!

– Mudei de emprego
– Parei com as aulas de dança, e as atividades físicas
– E agora vou de carro ou ônibus pro trabalho – além de ficar o dia todo sentada

O resultado?! Em menos de dois anos…são 10 kg à mais na balança

Por esse motivo, e por questão de saúde já comecei à mudar alguns hábitos:

– Comprei uma bicicleta ergométrica pra pedalar pelo menos 3 vezes na semana
– Estou fazendo caminhada pelo menos 2 vezes na semana
– Estou comendo mais frutas e verduras
– Procuro evitar refrigerantes
– Pretendo começar o mais rápido possível um programa de Reeducação alimentar

E aos poucos vou compartilhando aqui com vocês cada etapa do meu emagrecimento, combinado?!

META: 10 kg

TEMPO: 4 meses

Será que eu consigo?!
Deixem sugestões e receitinhas nos comentários ou no formulário do blog que prometo testar…rs

Boa semana =)
Beijos

 






0