8
mar
2017
A acne e os maus hábitos!

Acne

Hoje vamos falar um pouquinho sobre as temidas e indesejadas espinhas (ou acnes)

Será que tem solução??

É possível evitá-las?

Pra saber as respostas, continue lendo esse post…

Bom, ao contrário do que muitos imaginam, não há uma idade específica para que as espinhas comecem à surgir. Muitas crianças já sofrem com isso, e mulheres adultas também – não fique achando que esse problema surge somente na puberdade

Não existe uma fórmula mágica para lidar com ela, mas podemos aprender como evitar, tratar e controlar!

Segue algumas dicas:

– Mantenha sua pele sempre limpa (mas não exagere)
Isso significa que devemos lavar o rosto no máximo 3x ao dia, com um sabonete específico para o nosso tipo de pele
Não é necessário ficar lavando o tempo todo, pois isso pode fazer com que haja o efeito rebote, ou seja, o aumento da olesiosidade
E nós não queremos isso, certo?!

– Pare de cutucar
Pelo amor de Deus, não fique cutucando e espremendo os cravinhos e espinhas o dia todo
Tire a mão desse rosto, pois as bactérias fazem “a festa” e acabam piorando a sua situação
Sem falar das marcas horríveis que podem ficar na sua pele né?!

– Cuide da sua alimetação
Lembre-se que a acne também é reflexo de tudo aquilo que ingerimos, principalmente dos alimentos ricos em gordura, sódio e açúcar
Se você deseja melhorar, então é bom que comece de dentro para fora
Passe a ingerir frutas, verduras e alimentos ricos em fibras. E diminua todas as “porcarias” do dia a dia

– Use cosméticos e maquiagens apropriadas para o seu tipo de pele
Sempre que for comprar um cosmético novo ou aquela base que está super em alta, lembre-se de ler as especificações no rótulo, os ingredientes, e ter a certeza de que ela é própria para sua pele
Se tem a pele seca, não use cremes para o tipo mista – ou vice versa

– Beba muita agua
Esse ultimo tópico nem precisamos comentar né???
No mínimo dois litros de agua por dia – por favoooor

Gostaram das dicas?! Espero que sim

Beijos






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